Ćwiczenia Na Kolki U Niemowlaka

Spis treści

1. Ćwiczenia na kolki u niemowlaka
2. Skręty tułowia
3. Masaż brzucha
4. Ruchy dmuchania
5. Inne ćwiczenia na kolki u niemowlaka

Ćwiczenia na kolki u niemowlaka

Kolki u niemowląt to jeden z najczęstszych problemów, z którymi mierzą się rodzice. Kolki objawiają się gwałtownymi napadami płaczu u niemowląt w wieku 3 do 4 miesięcy i zwykle trwają do 6 miesięcy. Kolki mogą być bardzo frustrujące dla rodziców, ponieważ niemowlęta płaczą i są niespokojne przez długi czas. Jednym ze sposobów radzenia sobie z kolkami u niemowląt jest stosowanie ćwiczeń, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów. Oto kilka pomysłów na ćwiczenia na kolki u niemowlaka.

Skręty tułowia

Najprostszym ćwiczeniem na kolki u niemowląt jest skręcanie tułowia. Aby wykonać to ćwiczenie, połóż niemowlę na plecach i delikatnie obróć je w jedną stronę, a następnie w drugą. Powtórz to ćwiczenie kilka razy, aby pomóc w złagodzeniu kolkowych skurczów. Możesz również masować plecy dziecka, aby pomóc w rozluźnieniu mięśni.

Masaż brzucha

Masaż brzucha to kolejne skuteczne ćwiczenie, które może pomóc w złagodzeniu objawów kolki. Aby wykonać to ćwiczenie, połóż niemowlę na plecach i delikatnie masuj brzuch ich kółkami. Dzięki temu masażowi niemowlęta będą czuć się zrelaksowane i pomóc im w złagodzeniu skurczów. Możesz również masować dolny brzuch dziecka, aby pomóc w uwolnieniu gazów.

Ruchy dmuchania

Ruchy dmuchania są innym skutecznym sposobem na złagodzenie objawów kolki. Aby wykonać to ćwiczenie, połóż niemowlę na plecach i delikatnie przyciskaj dłonią brzuch dziecka. Następnie delikatnie dmuchaj na twarz dziecka, aby pomóc w złagodzeniu napięcia brzucha. Możesz również wykonać to ćwiczenie przytrzymując dłoń nad brzuchem dziecka, aby pomóc w uwolnieniu gazów.

Inne ćwiczenia na kolki u niemowlaka

Oprócz wymienionych powyżej ćwiczeń istnieje wiele innych, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów kolki u niemowląt. Oto lista:

• Noszenie niemowlęcia w chuście lub nosidle
• Nucenie niemowlęciu kołysanki
• Kąpiele w ciepłej wodzie
• Utrzymywanie kontaktu wzrokowego
• Dawanie dziecku do ssania
• Delikatne oklepywanie pleców dziecka
• Utrzymywanie dziecka w pozycji pionowej
• Masowanie dłoni i stop

Ćwiczenia na kolki u niemowlaka mogą pomóc w złagodzeniu objawów i zapewnić dziecku ulgę. Ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane pod nadzorem lekarza i rodzica dziecka. Należy również upewnić się, że dziecko jest bezpieczne i wygodne podczas wykonywania ćwiczeń.

---

Czytaj też:

• Ćwiczenia Na Strzelająca Szczękę
• Ćwiczenia Na Krzywy Kręgosłup
• Ćwiczenia Na Wade Postawy
• Co Zrobić Żeby Nie Iść Na Ćwiczenia Rezerwy
• Ćwiczenia Na Smukłe Łydki

---

---